もう疲れた…
会社辞めたい…
30代になると、この思いが急に重みを持ち始めます。
仕事の責任が増え、家庭や将来の不安も重なり、ふと気づけば心がついてこない状態になるのは珍しくありません。
しかし、疲れ切ったまま次のキャリアを考えても、冷静な判断は難しく、気持ちはさらに追い詰められてしまいます。
だからこそ一度会社を離れ、心と体を“いったんゼロ”に戻す期間が必要です。
その方法として、いま30代の間で静かに広がっているのが 「リゾートバイトでのリセット期間」 です。
自然の中で生活費を抑えながら働き、心身をゆっくり整えたうえで次の一歩に進む。
そんな現実的で無理のない選択肢が注目されています。
目次
30代が「会社辞めたい」「疲れた」と感じる理由
責任が増える時期で心身がすり減る
30代は、仕事の責任が急に増えるタイミングです。
任される仕事量は増えているのに、環境や人員は変わらず、心身の負担だけが積み重なるケースが多くあります。
この状況が続くと
「休んでも疲れが取れない」
「朝起きるのがつらい」
といった状態に陥り、辞めたい気持ちが強くなります。
まずは「自分の問題ではなく環境の問題では？」と視点を変えることが大切です。
評価や昇給とのギャップが生まれやすい
30代は「もっと評価されてもいいのに」と感じやすく、努力と成果のギャップに心が疲れてしまいます。
期待していたキャリアと現実の差が広がると自己肯定感が下がり、「この会社にいる意味はあるのか」と悩みやすくなります。
こうしたギャップはモチベーション低下につながりやすく、辞めたい気持ちを加速させる原因になります。
家庭・将来への不安でストレスが重なる
結婚、子育て、親の体調、住宅……30代は人生の決断が続く時期です。
会社のストレスと家庭の不安が重なることで、心が休まる時間がなくなり、疲れが限界を超えやすくなります。
この状態のまま働き続けるのではなく、一度立ち止まって環境を変えることで気持ちが落ち着きやすくなります。
辞める前にやるべき“心と体の整理”
まずは今の疲労の原因を可視化する
辞めたい気持ちの奥には必ず「本当の理由」があります。
仕事量、職場の人間関係、働き方の問題、将来への不安など、何が一番自分を苦しめているのか紙に書き出すと整理しやすくなります。
可視化することで「本当に辞めるべきか」「環境を変えれば続けられるのか」が見えてきます。
休む・環境を変えるという選択肢を持つ
30代は責任感が強く「自分が頑張らなければ」と無理をしがちです。
しかし、疲れが限界に達した状態では、冷静な判断はできません。
短期的に休む、長めに有給を取る、しばらく距離を置くなど、心身を守る選択肢を持つことが重要です。
環境を変えるだけで視野が広がり、思考も落ち着きやすくなります。
退職後に環境を変えて回復させる方法
退職後は収入が止まるため不安が大きくなりますが、自然の中で生活費を抑えながら働ける「リゾートバイト」は現実的な選択肢として選ばれています。
ホテルや旅館で働きながら、静かな環境で心身を回復させることができ、次の仕事を考える余白も生まれます。
焦らず自分のペースを取り戻したい30代にとって、無理のないリセット方法として人気です。
「辞めるべきか・続けるか」の判断ポイント
限界のサインが出ているか
朝起きられない、涙が出る、食欲がない、眠れない……。
これらは身体と心のSOSです。
限界を超えると、元に戻るまで時間がかかるため、早い段階で環境を変える判断が必要です。
体調の変化は「辞めるかどうか」を判断する最重要のポイントです。
私も仕事中に勝手に涙が流れ、心身ともに限界を感じ、休職を決断しました。
キャリアの棚卸しと今後の働き方
辞める判断の前に「自分が何を大切にして働きたいのか」を整理することが重要です。
得意・不得意、やりたいこと、避けたいことを棚卸しすると、転職すべきか一度離れるべきかが明確になります。
30代は転職しやすい年代だからこそ、焦らず準備すれば道が広がります。
完全に辞める以外の選択肢も比較する
とはいえ、辞める＝唯一の答えではありません。
休職、部署異動、働き方の見直しなど、複数の選択肢を比較することで、心に余裕が生まれます。
そのうえで「やはり辞めたほうがいい」と思えたら、次に進む準備ができます。
退職後のリセットとしてのリゾートバイト
退職後に始めやすい理由
寮費・食費・光熱費がかからないため、貯金が少ない状態でも安心して始められます。
都会の喧騒から離れ、自然に囲まれた場所で働くことで、疲れ切った心がゆっくり回復していきます。
「しばらく静かな場所で過ごしたい」
「人間関係を一度リセットしたい」
という人に向いています。
心の回復と生活費の両立ができるメリット
退職直後は収入が不安ですが、リゾートバイトなら生活費をほぼかけずに暮らせます。
1日3食付きの求人を選べば食費は0円なので、それだけで自炊をしない一人暮らしの方と比較しても、月5万円の節約にはなるはず。
仕事の後は海や山を散歩したり温泉に入ったりと、自然の中で心を整える時間が生まれます。
“お金を使わずに休める”という点が、多くの30代から支持されています。
30代が活かしやすい仕事が多い
フロント、売店、レストランホール、カフェスタッフ、裏方、など仕事は幅広く、社会経験を積んだ30代は即戦力として歓迎されやすいです。
短期間で働けるため、心の回復と次のキャリア準備を両立できます。
社会人経験者の方が、礼儀作法などの面で施設側（ホテル・旅館）も安心して受け入れできます。
中高年も“第二のスタート”として選んでいる理由
40代・50代・60代でも始める人が増えています。
年齢よりも「人柄」「まじめさ」が重視されるため、安心して働ける環境があります。
人生の区切りとして利用する人も多く、「一度ゆっくりする場所」として選ばれています。
30代がリゾートバイトを選ぶ前に知るべきこと
リセット期間としての生活スタイル
リゾートバイトは規則正しい生活（特に食事面）がしやすく、心身の調子を整えるのに最適です。
寮生活で余計な家事も減るため、ストレスが軽くなり、「自分を立て直す」ことに集中できます。
会社員の時はコンビニ弁当ばかり食べていましたが、リゾートバイトでは食堂でバランスの摂れた食事が無料で食べられるので、健康にも良いです。
向いている人と向いていない人
自然や新しい環境が好きな人、人と関わることが苦にならない人は向いています。
逆に、変化が苦手な人や共同生活が合わない人は、個室寮のある職場を選ぶと負担が少なくなります。
求人の7割以上が個室寮なので、プライベートは十分確保できます。
次の仕事につながるスキルの積み方
リゾートバイトの仕事自体は単純作業が多く、自らが望まない限り、勝手にスキルが身につくということはありません。
どちらかと言えば、仕事以外の時間（休日や休憩時間）を上手く活用して、自分磨きをするのが一番効率的です。
同僚の派遣スタッフに、今後の目標やリゾートバイトの目的を聞くと、刺激がもらえたり、新たな目標が出来たりもします。
無料でオンライン英会話レッスンを受けることができるので、余った時間を語学力アップに利用できます。
オンライン英会話レッスンを無料で受けたい方はこちらがおすすめ。
リゾートバイトを経て“次の一歩”をつくる方法
回復のあとに見えてくる選択肢
まずは心をリセットし、余白をつくることが大切です。
気持ちが落ち着いてくると
「自分は何がしたいのか」
「どんな働き方が合うのか」
が自然と見えてきます。
次の働き方へ自然につながる理由
リゾートバイトの経験は、転職、副業、移住など多くの選択肢につながります。
都会に縛られない生き方を知ることで、働き方の幅が広がるのが大きな魅力です。
ただ漠然と時間を過ごすのではなく、自身のスキルアップに時間を使うことが重要です。
無理なく始められるリスタートの準備
応募から開始まで早く、荷物も少なくてOK。
退職後すぐに生活を整えられるため、焦らずキャリアを考える時間が生まれます。
応募から最短1週間以内に勤務開始も可能です。担当者と直接面談することもありません。
まとめ
30代が「会社辞めたい」「疲れた」と感じるのは決して珍しくありません。
責任、家庭、将来の不安が重なる時期だからこそ、一度立ち止まることは立派な選択です。
そして、退職後のリセットとしてリゾートバイトは
- 生活費がかからない
- 自然の中で心が回復する
- 焦らず次のキャリアを考えられる
という点で、多くの30代に選ばれています。
人生はいつからでも立て直せます。
まずは心を休め、自分のペースを取り戻すところから始めてみてください。
